Tervetuloa MY WAY ATHLETICS:in uusille verkkosivuille!
RUN WAY® Juoksuvalmennus
Haluatko oppia eteenpäinvievän juoksutekniikan ja aloittaa uuden harrastuksen? Kaipaatko nopeaa tehokasta ja kokonaisvaltaista liikuntamuotoa arkeesi? Tule mukaan TEAM RUN WAY®
-juoksuryhmään oppimaan tekniikan salat erilaisten tekniikkaharjoitusten avulla.
Valmennuskokonaisuus
Keskittyy rullaavan juoksutekniikan löytämiseen, monipuolisen ja mielekkään juoksuharjoittelun omaksumiseen sekä kunnon kehittämiseen sinun tasosi ja päämääräsi mukaan.
Valmennuksen tavoitteena on, että löydät juoksusta liikunnan ilon, rullaavan askeleen, hyvän olon tunteen sekä kehityt tekemisessäsi joko yksityisessä valmennuksessa tai TEAM RUN WAY®
- juoksuryhmän kanssa!
Haluaisitko parantaa juoksusi taloudellisuutta ja juoksunopeutta? Haluatko ennaltaehkäistä rasitusvammoja, palautua tehokkaasti ja saada oheisharjoittelun avulla enemmän irti juoksuharrastuksestasi? Tule mukaan MY WAY ATHLETICSIN juoksijan lihaskunto- ja kehonhuoltokurssille!
RUN WAY®
TRAINING -kurssilla tehdään juoksua tukevia lihaskuntoharjoitteita, opetellaan oikeita tekniikoita lihaskunnon toteuttamiseen sekä opetellaan palautumista edistäviä lihashuollon toimenpiteitä. Kurssilla saat henkilökohtaista palautetta, opit itsellesi sopivat lihaskunnon- ja kehonhuollon menetelmät, joiden pohjalta kehityt varmasti.
Asiakkaan kokemuksia
"Osallistuin juoksukouluun viime keväänä. En ole koskaan oikein tykännyt juoksemisesta, mutta halusin kuitenkin kokeilla vielä kerran, jos saisin kipinän. Tekniikkani oli melko pielessä ja vaikka luulin juoksevani rennosti, niin juoksuni ei kyllä rullannut ollenkaan. Juoksukoulukertoja oli kahdeksan. Muutaman alkukerran jälkeen ajattelin, että tästä ei tule mitään. Sitten jossain vaiheessa juttu aukeni ja juoksu muuttui rennon rullaavaksi. Nyt lenkki sujuu hyvin, vaikkakin suurin haaste on edelleen lenkille lähtö. Olen tosi tyytyväinen juoksukouluun kokonaisuutena ja voin hyvillä mielin suositella tätä kaiken tasoisille juoksijoille."